De maand juni staat bij mij in het teken van de zomervakantie. Fijn in het voorseizoen met lagere prijzen en hoewel de kans op slechter weer aanwezig is, deert mij dit niet. Een flinke onweersbui in de zomer wordt ook steeds aannemelijker. Om mij op mijn eerste vakantiedag frisse lucht
Hoewel mijn lichaam en hoofd een hogere temperatuur hebben, geldt dit niet voor mijn handen. Die zijn vaak wit gekleurd en daarmee lager in temperatuur. Of gewoon koud. Drie uur buiten zijn ging in mijn pubertijd niet lukken, omdat je de kleur uit mijn handen zag wegtrekken. Letterlijk. Totdat het
Mindfulness brengt de rust in mijn dag als ik even teveel heb gedaan of spanningen heb in mijn lichaam. Het zorgt ervoor dat ik me beter kan concentreren en focussen en dat mijn hartslag weer even met een paar procent is gedaald, wat erg fijn is. Dat kan ik wel