Afgelopen maandag werd ik wakker voordat de wekker ging. Mijn schouderbladen voelden verroest aan en mijn kaken gespannen. Dit wordt wat: dacht ik toen nog. Gelukkig had ik schone kleren de avond ervoor klaargelegd en kon ik, hup, beginnen aan mijn ochtendronde. Het was nog donker buiten toen ik mijn
In 2017 werd duidelijk dat ik ergens aan moest gaan werken. De hoeveelheid stress in mijn lichaam nam zo erg toe dat het een uitweg vond. Die uitweg was geen pleziertje, want ik begon elke ochtend kokhalzend boven de wasbak. Daar moest ik iets mee en een haptonoom vond ik
Rust, ontspanning en snacks. Het lijkt wel vakantie! Zie hier het twaalfde VRAGENLIJSTJE dat online komt op MC Kleuver Blog. Veel plezier met meer te weten komen over mij. Hoe zorg je voor rust en ontspanning? Steeds beter word ik in het geven van rust aan mijzelf. Voornamelijk komt dit
Een tijdje geleden ben ik begonnen met energetische coaching. Voor mij een heel nieuw begrip. En voor jou denk ik ook, vandaar dat ik het even ga uitleggen. Bij deze coaching wordt er gekeken naar het contact tussen het lichaam en de geest. Het klinkt een beetje zweverig, maar het
Vandaag draag ik mijn woord over aan een hele leuke blogger en vriendin, Pascalle. Ze is twintig jaar en studeert aan het examenjaar voor havo-vwo. Daarnaast werkt ze als Market assistent voor farmaceutische bedrijven. Haar hobby’s zijn lezen, fitness, skiën en snowboarden, reizen, talen leren (Russisch, Roemeens, Frans) en koken. Pascalle’s Column
Mindfulness brengt de rust in mijn dag als ik even teveel heb gedaan of spanningen heb in mijn lichaam. Het zorgt ervoor dat ik me beter kan concentreren en focussen en dat mijn hartslag weer even met een paar procent is gedaald, wat erg fijn is. Dat kan ik wel