Tag Archives: Stress

Het liefste wil ik het fantastisch doen

Het liefste wil ik het fantastisch doen

Ben jij van nature relaxt aangelegd of meer als een stresskip? Voor mij geld dat laatste. De dingen die ik doe, wil ik het liefste fantastisch doen. Onderhand heb ik geleerd dat voldoende ook goed kan zijn, maar dat heeft even op mij in moeten werken. Misschien nog steeds juist,

Read More

Bullet Journal – Mindfulness

Bullet Journal – Mindfulness

Mindfulness is een manier om je te richten op jezelf. De focus leggen op je eigen dingen. Denk hierbij aan je hoofd leeg maken of je ademhaling te laten dalen. Mindfulness is een vorm van stresshantering die oorspronkelijk uit het boeddhisme bekend is geworden. Het leert je op een praktische manier om te gaan met stress en spanningen.